Осознанное тело

Авторский online-курс Влады Евсеевой

Как быстро и комфортно обрести тело мечты без диет и изнурительных тренировок: метод Королевы красоты.

  • На всех устройствах
  • Из любой точки мира
  • В удобное Вам время
  • Постоянная поддержка куратора
  • Доступ к закрытой группе «Леди на Миллион»
1
Модулей
1
видеоуроков
1
час в день
1
стран

Домашние задания

Корзина продуктов

Чек-листы и подарки

Влада Евсеева – обладательница 6 Титулов конкурсов красоты («Мисс Донецкий национальный университет», «Мисс Донбасс Open», «Мисс СНГ», «Miss Tourism Queen International» (Китай), «Vice Miss Bikini International», «Vice Miss Bikini Of the World») и званий «Самая красивая украинка», «Гордость Донбасса», «Завидная невеста» и «Best Business Woman».

  • Против диет, голодовок и тренировок в зале «до седьмого пота»
  • За правильное и вкусное питание, любовь к себе и к своему телу.

Открытое письмо для моих Леди!

Всю жизнь я худела! Всевозможные диеты, дорогостоящие процедуры, кремы за сотни долларов, изнурительный спорт и даже таблетки для похудения – на пути к телу мечты я пробовала все, но каждый раз получала кратковременный эффект.

Меня угнетала эта вечная борьба за стройное тело. Особенно тяжело мне давалась подготовка к конкурсам красоты, когда мой рацион составляли лишь гречка, капуста и куриная грудка.

Пройдя через усталость, раздражение, недовольство собой и вечную тягу к сладкому, я поняла — нужна продуманная система для изменений внутри и снаружи.

Изучив десятки книг по психологии пищевого поведения, разобравшись в тонкостях взаимодействия питания и спорта, диетологии и нутрициологии, я перестала себя ограничивать, а начала питать свое тело тем, что ему необходимо: вкусной и полезной едой.

Vlada Evseeva

Курс «Осознанное тело» — комплексная программа действий, которая легко внедряется в повседневную жизнь.
  • нет разделения продуктов на «вредные» и «полезные»;
  • нет нужды считать калории, возить еду с собой и питаться из ланч-бокса;
  • нет четких рамок времени приема пищи;
  • нет изнурительных тренировок «до седьмого пота»;
  • отмена воздействия на Вас «медленного обмена веществ», «широкой кости» и послеродовых изменений.
Дарит результат навсегда, а не к летнему сезону.
Курс «Осознанное тело» – это Ваш реальный шанс:
  • Без усилий и ограничений, легко и с удовольствием обрести тело мечты!
  • Качественно улучшить внешнее и внутреннее состояние!
  • Сделать правильное питание, спорт и уход за собой Вашей ежедневной нормой!
  • Построить культуру здорового питания для себя и своей семьи!
  • Наслаждаться едой и обществом друзей без страха поправиться!
Вам необходимо принять участие, если:
  • Вы долгие годы пытаетесь избавиться от тяги к сладкому, соленому, молочным продуктам;
  • Занимаетесь спортом, но не видите результата;
  • Постоянно участвуете в марафонах похудения, но, после пройденного пути, уходите в «срыв» и снова набираете килограммы;
  • Чувствуете недостаток энергии и сил;
  • Долгие годы разбираетесь в проблемах со здоровьем;
  • Мечтаете носить красивую одежду;
  • Не знаете, что заказать в кафе с компанией друзей;
  • Боитесь набрать лишние килограммы.
Курс «Осознанное тело» — комплексная программа действий, которая легко внедряется в повседневную жизнь.
  • нет разделения продуктов на «вредные» и «полезные»;
  • нет нужды считать калории, возить еду с собой и питаться из ланч-бокса;
  • нет четких рамок времени приема пищи;
  • нет изнурительных тренировок «до седьмого пота»;
  • отмена воздействия на Вас «медленного обмена веществ», «широкой кости» и послеродовых изменений.
Дарит результат навсегда, а не к летнему сезону.
Вам необходимо принять участие, если:
  • Вы долгие годы пытаетесь избавиться от тяги к сладкому, соленому, молочным продуктам;
  • Занимаетесь спортом, но не видите результата;
  • Постоянно участвуете в марафонах похудения, но, после пройденного пути, уходите в «срыв» и снова набираете килограммы;
  • Чувствуете недостаток энергии и сил;
  • Долгие годы разбираетесь в проблемах со здоровьем;
  • Мечтаете носить красивую одежду;
  • Не знаете, что заказать в кафе с компанией друзей;
  • Боитесь набрать лишние килограммы.
Курс «Осознанное тело» – это Ваш реальный шанс:
  • Без усилий и ограничений, легко и с удовольствием обрести тело мечты!
  • Качественно улучшить внешнее и внутреннее состояние!
  • Сделать правильное питание, спорт и уход за собой Вашей ежедневной нормой!
  • Построить культуру здорового питания для себя и своей семьи!
  • Наслаждаться едой и обществом друзей без страха поправиться!

Применив осознанный подход к питанию, привычкам и спорту, Вы получите тело мечты с гарантией от «срывов»

  • Старт и знакомство с курсом;
  • Норма тела. Биоимпедансный анализ;
  • Пищевая зависимость — психологические причины
  • Техника НЛП — «знакомства с субличностями», связки и негативные установки;
  • Мотивация.
  • Принятие тела;
  • Комплексы;
  • Анализируем свои силы;
  • Переход из точки «А» в точку «Б».
  • Что дает еда? Откуда берется жир?
  • Инсулин;
  • Углеводы;
  • Белки;
  • Жиры;
  • Клетчатка. Отруби. Глютен. Хлеб;
  • Вода;
  • Пищеварение;
  • Микрофлора;
  • Куда девается жир? Гормоны.
  • Отеки. Целлюлит. Массажи. Липосакция. Любимые процедуры. Домашний уход;
  • Диеты не работают. Переводим «мне нельзя» в «я выбираю лучшее»;
  • Заменяем продукты;
  • Рацион: завтрак, обед/ужин.
  • Почему нельзя начинать со спорта. Виды спорта. Усилие эффективности от спорта;
  • Типы фигур;
  • Видео с экспертом. Растяжка;
  • Практика упражнений: с фитнес-резинкой, для рук, осанки.
  • Перекусы. Аутофагия. Норма еды;
  • Голод;
  • Переели. Питание в гостях;
  • Учет калорий;
  • Важность четырех гормонов. Дофамин;
  • Эндорфин;
  • Окситоцин;
  • Серотонин.
  • Вода натощак. Температура еды. Масло натощак.
  • Кефир на ночь. Гарниры. Заправка;
  • Состав продуктов. Жвачка. Чай с молоком;
  • Творог и молочные продукты;
  • Аскорбинка. Плавленый сыр. Гематоген;
  • Нечего поесть. Кожа курицы. Приготовление пищи;
  • Есть красиво. Сон. Морщины;
  • Утром можно есть все. Съел — отработал. Каша с сахаром;
  • Суперфуд;
  • Частое взвешивание. Вес. Особенности женского организма;
  • Как всего этого достичь? Живем, как стройный человек;
  • Ваш бонус.
  • Завтраки;
  • Первые блюда;
  • Основные блюда;
  • Десерты.

Влада Евсеева.

X